昨天空调空调房里待久了，喉咙痛的厉害

这几天天气太热，昨天没有关空调，在空调房里待了一天，今天早上发现喉咙老痛了，痛的厉害，吞咽吐沫都疼。

我在网上查询了一下怎么办：

前段时间我买了一些菊花茶，放着还没喝完，它有清热解毒的功效。正好，可以拿来泡着，缓解一下喉咙疼痛。

但是，这个不能多喝，不然对肠胃消化不好。

不过，喉咙疼痛的另外一个原因是，没有及时的补充水分，如果昨天抱着水杯喝水，今天也不会这样的。

温馨提示大家，空调房里待久了，一定要及时补充水分，身体缺水了就容易喉咙疼。

其次，有加湿器的朋友可以打开加湿器，这样也能有效缓解室内干燥，抑制室内细菌滋生，

第三，尽量不要长时间吹空调，适当的出来户外活动一下。