2017-08-29

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～04-姜群-富阳#

20170829（72/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日两朵玫瑰，已摘2朵

今日2朵玫瑰

冥想

给家人拥抱

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天睡前回顾自己的一天，找到一件做过有价值或者有意义的一件事记录下来。

【幸福金句】

#幸福实修#保持你对欲望、对情绪的真实，从这个真实出发，你才有可能获得超越的力量与勇气。

【梦境】无

【觉察日记】

觉察：旅游回来工作的状态似乎感觉轻松很多。不过还有一堆活等着补上。晚上陪儿子玩过家家，结果末了他哭了，很伤心，而我和老公都有些莫名其妙。问他为什么，他没有回答，说是不告诉我们，要成为秘密，我们答应了。