健康无价|生命有限，请善待自己和家人

健康无价

现在是凌晨时间2点35分，被大宝持续且剧烈的咳嗽声惊醒的我，此刻已毫无睡意。

不想让自己陷入自责悔恨的情绪中无法自拔。

我安慰自己事情已然发生，后悔无济于事。

因为我们没法穿越时空回到过去改变结果。

我们能做的唯有立足当下，尽力改变未来。

这次我们娘仨一起感冒的教训不仅让我深刻意识到自己作为新手妈妈的不足；同时也让我明白了一个很早前就明白但并没有清晰悟透的道理：生命有限，健康无价！

如果不是因为这场感冒，这个点大宝不会因为咳嗽不止而翻来覆去。晚上睡觉的时间对他现在这个年纪来说是长个子的时候，尤为重要。

如果不是大宝猛烈咳嗽，我这个点也不会醒，更别提开始写东西。虽然时间点不对，我应当去休息，因为健康如时间一样不可逆转。

但看着儿子紧皱的眉，我想给自己一点教训。

于是，我开始坐在书桌前开始今天的活动。

1小时过去了，我的意识开始不清醒了。最后犯困到竟然趴桌子上睡着了。

再次被儿子的咳嗽声吓醒，我做了一个决定，回床上睡。因为即便惩罚，也不能毫无效率。

为了惩罚而惩罚，这就失去了事情本身的意义。

珍惜时间

想了想我昨晚8点多已经躺床上哄小宝了，他每天都要妈妈陪着进入梦乡。

我梦周公的具体时间点不知道。假设9点，到2点多醒来，中间我睡了近6个小时。

这是为什么我早上起来后不会头晕脑胀且保持了1个小时清醒时间的根本原因吧。

可在这醒来后的1小时时间里，我做了什么？

我看了几页书；刷了会朋友圈；想了这篇文的题目和写了个开头；然后我睡着了。

没想到我对时间的利用率这么低。

现在是早上6点30分了，我发现了时间一直在你不注意时偷偷溜走。

原来不止健康无价，时间同样无价。

如何在有限的时间里，持续有效学习，提升自我能力非常重要。

如何在生命的每天，持续锻炼，维持良好的身体体能同样重要。

今天又是一个雨天，本来此时应当去跑步的。

生命不息，锻炼不止。

下雨又如何，我还有伞。

每天最晚6点起，坚持锻炼，我肯定会变瘦。

善待自己

早上在我趴桌上睡着又醒来的1秒钟时间里，我立马做了一个善待自己的行为——回柔软的床上睡个回笼觉。

如果我的惩罚毫无意义，我将选择善待自己。

善待自己是一种智慧。

如果我一直陷在把病毒传染给宝宝的内疚情绪中自艾自怜。

不仅我的感冒不能更快好，我也不能以积极的心态去照顾两个小宝贝。

凡事不要过于苛求完美。

善待自己才能照顾家人。

善待家人

对于昨晚睡前队友说你好好睡，我来照顾他们的承诺没有兑现，我并没有大动干戈。

换一种角度想问题，队友自称他已经连续好几晚没有睡好觉了。

所以你又怎能责备队友昨夜和凌晨的不作为呢？

毕竟他比大多数甩手掌柜爸爸好太多了。

不仅要安慰照顾我的情绪，还要时时关注两个宝宝的体温。

他已经做的很棒了！

需要一点适时鼓励。

所以我对队友说：“最近辛苦了。今晚继续加油呀。”

鼓励的力量恐怕比责备来的大。

生活中，善待家人是一个人最好的修养。

很多人在外面彬彬有礼，却把坏情绪留给了爱我们的家人。

还好我一直深谙此道，继续保持啊。

往后余生，学会珍惜时间，每天锻炼身体。

善待自己，善待家人。

做一个温暖善良的人。