如何让 “拖延症”不再拖延？

我们每个人基本上每天都有一些不同的决定。比如早上应该几点起床、什么时候开始工作、几点上床睡觉等等。当你脑子中已经决定下来这件事情后，就一定要去落实到自己的行动上。

很多小伙伴决定下一个目标后，心里暗暗发誓一定要好好行动，但等到了真正实施的时候，却被自己的内心的声音所拖累……例如：

“唉，今天太累了，要不别干了。”

“哎呀，这事还是下午干吧……”…

“我可不想一天干那么多活，反正也不是急事，还是明天找时间再干吧。”等等类似的想法……

如果我们每天都以这种所谓的“借口”来劝慰自己的话，短时间还可以，长此以往就会形成拖延的坏习惯。

所以，我们干任何事情都绝对不能形成“拖延症”的习惯，应该立即落实到行动上，才能拥有显著的效果。

很多小伙伴会说，说起来容易做起来难呀，一到做就会无意识的拖延，所以我们要订立一些小目标，比如今天要去健身，那我无论有任何事情都不要给自己找借口，坚持一件事情一段时间，其实也可以变相的去改变拖延症的习惯。

或者每天都告诫自己无论遇到什么事情都正面去面对，拖延的潜意识也是逃避的一种，逃避干活，逃避工作，逃避责任，当我们勇敢的去面对事情的时候，你或许会发现，那个在你心里总是拖住你的声音反倒被你直面人生的态度吓跑了。