13 20190121-20190127 时间复盘

13 20190121-20190127 时间复盘

五年规划：掌握CPA能力，进军法考。

年度Flag：CPA考六保四

一月目标：跟着课程走，养成良好的学习习惯。提高效率，减少娱乐、游戏时间。

本周目标：每天两个钟，可以吗？

上周目标完成情况：第一天2个钟，第二天4个钟，第三天1个钟，然后陷入了游戏中，完全没有学习，计划没有完成。

总体情况

玩游戏，合金5和钓鱼的手游。
媳妇和孩子在，花费了一定时间陪伴和调整
删除了手机上的游戏，删除了steam的游戏，留下一个合金5.
你是要考试的人，我知道你玩游戏很厉害，也喜欢玩游戏，但想想你现在的生活，是你愿意过的吗？想想那副嘴脸，想想那些人那些德行，你想成为和他们一样的人吗？记住三个时间黑洞：游戏、小说、信息流。
盯住现在，我不是在看书，而是在看这一页文字；我不是在学习，而是在融合这一个知识点，只是在做着一道题。我发现想太长远的东西，有好高的目标会让你丧失动力。
行动=触发+动机+能力，阻断那些你不想要的行为，强化那些你想要的行为。

具体情况和思考

睡眠：原则为30-35个周期，即45-52.5个小时。
本周57个小时，超标了。
午休如果已经形成了规律，就不要抗拒，用更加充足的精力保障工作和学习。
娱乐：27个小时的游戏时间，巨大的时间黑洞。
工作：核心价值观不匹配，以借助资源为主，应付好日常工作，反思如何才能让自己更舒心一些。
学习：CPA状态停滞第四周，一个月了，快恢复过来。本周只看《番茄时间》和《逻辑十九讲》。
运动：一次三公里和器械。被工作上的事情滋扰得心情烦躁，无心运动。
社交：妻女在身边，晚上应当用专门时间陪伴。节前了，明天给家人打个电话。
整理、吃饭：洗衣服、打扫卫生、洗澡的时间持平，每天最多消耗1小时左右。吃饭固定三餐，也是10小时左右，生活习惯稳定。部分整理思绪，打扫卫生事件也放入了整理类。

其他

现在的工作对我而言意味着什么？
我知道现在的环境不是我想要的，但是我如果到了想要的环境中，能够变得更好吗？假如到了昆明，生活的确方便了许多，但是身边的诱惑也更加多了，娱乐、游玩、美女，我是否还能够保持初心？
你本不是一个自律的人，就算改变了一点点认知，也依然没有成为自律的人。虽然想要自律，但是断断续续地没能做好，比如日更照片、日更文章、学习英语、读书、画画等等，遇到了困难就找来各种借口拖延，苟且。而且多次陷入时间黑洞之中，玩游戏、看小说、陷入信息流中无法出来。
是心中的期望和现实差距太大，导致了失望吗？
你不断思考，你是一个什么样的人。
你不断问自己，你到底想要的是什么。
与工作环境价值观的巨大差异让你陷入了纠结中，你不断对生活失望，但不能对生活绝望。
你多看看镜子里的我。
原谅自己，对你好一些。
无数个你的角色，等着你去协调扮演。