触碰纯白，在太阳初升的时候

2018年4月29日      德州      晴

我是日记星球451号星宝宝蒋美君，我正在参加日记星球第十六期21天蜕变之旅，这是我的第25篇原创日记。我坚信日积月累的力量，只有坚持才有意义。

我其实是个很有弹性的人，俗话说你让我直就能直，要是把我带歪了我可能比你更歪，哈哈哈！

山东的天都亮的比深圳早。实话说，我不是个会起早床的人，假期我可以睡到中午12点，但是呢，有事可做的时候，我也能一晚睡一个小时，精神亢奋的爬起来。

康宁湖

5点15起床，5点50搞定出门，一出吓一跳，太阳都已经挂天上了，去到康宁湖，已经有很多人在锻炼身体了，而且还有很多年轻人。这要是在深圳，估计更多看到的是老年人吧，勤快的人儿呀！

迎着朝阳，围绕着康宁湖走了一圈，心情都是美美的，整个人都神清气爽，眼睛所见皆充满朝气，小到路边的野花，都奋力的盛开，似乎在迎接我们的到来。

路边的小花

体验了瑜伽，这是第一次感受瑜伽，以前都只是听说，尽管身边有朋友是瑜伽老师或者在练习瑜伽，但自己没有去尝试，对我来说永远都是遥远的传说。

只有当自己去体验过，感受过，才会知道这件事或者这个知识离自己那么近，才能跟自己的生命接轨。

瑜伽冥想

短短的几分钟，体验到冥想的带来的宁静和和谐，身心放松。也激发了自己想要学习瑜伽的想法。

也更真切感受到早起1小时带来的快乐和力量，晚起，虽然感觉上是睡了个懒觉，实则身心疲惫，肌肉僵硬，越睡越累，越睡越困，所以睡眠要有，但要适量，不能太少，更不能太多，适度就好。

早起一小时，带着纯白的自己，打开心，让阳光进来，开启一天的好时光。

朝阳

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我是蒋美君，英文名Elaine，来自湖南永州，90年水瓶座火星人，外向型的内向型女子，爱热闹，也享受独处。居深圳5年，做过4年英语笔译、1年平安保险。喜欢汉语文化、书法、历史、旅游、户外活动，有喜欢的朋友可以加我微信 Meijun-elaine 一起交流