关于再减几斤的话题

认识十多年的朋友，朋友圈老是发一款减肥的的产品，一种肽，各种效果，各种成分，代餐，饿了就吃，多喝水，效果很神奇，广告效应，我也买了一盒，我没有按她说的吃，主食吃它，然后吃菜，一周掉了2.6斤。

然后我不吃了。虽然没有达到我想要的效果，我还是照常跑步，正常吃饭，添加一个久违的动作，揉腹，昨晚开始，睡前揉，今早跑步回来，餐后半小时后，揉腹，效果会是很好的。我只是腹部松弛而已，坚持就会有好结果的。

再掉几斤，不是难事。我会健康的减肥，到自己一个满意的结果。

做什么事，不是三分钟热血，细水长流，每天坚持，不花钱的，简单的事情重复做，我相信我能做到，我就能做到。就像我跑步一样。

不管发生什么事，都往阳光的方面想，我看向阳光，我心里就会有阳光，暖暖的。