★2024.9.3日复盘★ 星期二 晴

今日做的关键选择：在家躺平休息。

饮食：2包50克的鸡胸肉、一大碗饭和苦瓜炒蛋，2升左右水和饮料。

运动：壶铃运动300个，9月累计运动4公里，2024年累计运动391.28公里(还需要运动329公里完成年度目标720公里，完成9月目标100公里还差96公里)

体重：134.2斤(9月目标体重125，还需减9.2斤达成目标)

支出：4

截止当日周支出：217.91(本周支出预算700)

截止当日月支出：231.96(9月支出预算1200)

收入：0.8+0.33=1.13 (APP金币提现+零钱通收益)  自媒体收益：0.04(视频号创作分成)

净负债：–4970

短视频输出：视频号发了2条视频(9月累计发作品5条)

文字输出：无

输入：主要是刷视频号和公众号、微博、知乎。

今日满意度：3星(满分5星)

今日成功日记：1.视频号有一条作品播放量过七千  2.支出少 3.有运动  4.没开空调(本周累计2天，本月累计2天)

今日感恩日记：感恩这平平无奇的寻常日子，没有大喜也没有大悲。

今日不足：作息不规律、吃得多、没有写作。

今日感悟：又是躺平的一天。

明日计划：随意

今日战拖行动：无，连去打临工都还在拖延着。