第九周锦囊会心得（黄婷婷）

主题:践行喜悦分享

精华和心得体会:

1.要定时起床和睡觉，固化生物钟，稳定规律的作息很重要。我以前太乱了，几点忙完几点睡，几点想起床就起来。拒绝浑浑噩噩。

2.付出越多，效能越大。帮助了请假同事打理她的工作，让我学到更多的东西，并摸索出更多更好的方法，反过来促进我自己的工作，意外的收获和惊喜。所以不要抱怨，一切都是最好的安排。

3.凡事做计划，有了计划以后，不会等到面对事情时，缺这缺那，生活更顺畅了。

4.分享让大家走得很远，学得更多。

5.记录时间，如每年看了多少本书，用了多长时间，列出清单，列出下一年的计划和目标，有待执行。

6.定期反思回顾: 晨间日记、周检视、月检视、下一阶段的目标和计划。

7.读书能带我们去我们最想要去的远方。以前读书都太漫无目的，只是喜欢，随便就翻翻，时间就过了。现在知道了主题阅读会更有目标性。

易效能的理念很系统全面，这正是我想要的方向，加油！