2021-02-08晨间日记

今天是什么日子：产后1年200+75天！

起床：4am

就寝：8pm

心情：平和

今日体重：52公斤

理想体重：45公斤

成长任务清单

1.4点起床  完成

2.写1000字  未完成

3.读2页书     未完成

4.练瑜伽，跑步5公里   完成

5.低脂纯素(蔬果，豆谷），过午不食  完成

6.化妆后出门  完成

7.护理皮肤（洗三次脸）完成

8.喝8杯水 完成

9.每天拖一次地 完成

10.晚上8点带全家上床   完成

孩子任务清单

1.发现老大的一个优点，然后使劲夸 完成

2.带小朋友们洗漱上床

3.带小朋友们读书

老人任务清单

每天打电话，视频 完成

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.练瑜伽，跑步五公里

2.练车

3.低脂纯素

改进：每天读书

习惯养成：全家8点钟上床；阅读；理财！这些习惯一项一项养成。从养成阅读习惯开始！

周目标·完成进度

1.读1本书。

2.写6000字。

3.看一部电影并写影评。

4.体重51公斤。

5.整理房间。整理书架。

6.护理头发和皮肤 

月目标.完成进度

2月考过科二！

2月写3万字！

2月体重50公斤以内！

2月读5本书！

年目标.完成进度

1.读120本书（育儿书）

2.完成《30天成为瑜伽教练》，成为职业作家

3.持续练习瑜伽，体重小于50公斤

4.接父母在身边

5.月收入2万以上

工作·思考

主业读书，写文。业余学习艾扬格瑜伽。

最美好的三件事

1.每天都能做自己想做的事情

2.感觉今年的一切都很顺利，如有神助

3.爸妈健康，孩子们快乐地成长进步

思考.创意.未来

早起总结：按时起床

写作总结：起床就写，有了写作的时间

运动总结：跑步5公里；跟着老师练习1个小时的瑜伽，进步很快

读书总结：这个习惯非常的重要，可是到现在我还没有养成习惯，接下来重点培养，从读一页书开始。今天就开始做。

早睡总结：6点到家，8点上床，这个习惯还需要巩固。

理财总结：从记账开始

每日碎碎念：脑海里经常会闪现妈妈苍老的面孔，每次一想到这，我就感觉头脑发紧。当下可以做的就是加快自己成长的步伐，每天给父母打电话视频，解决他们的生活需求。

每天早起，白天练车，晚上到家已经精疲力尽了，几乎没有精力陪伴孩子。孩子成长的每一天都很重要。无论多累，晚上到家一定全心陪伴孩子们。

感谢每天都在努力的自己！just do it !尽管去努力，把结果交给时间吧！