Y259期时间管理4.0践行第十一周检视（2021.1.11-2

回顾4.0践行，总结心得感受：

1.习惯的力量是强大的。从l1.0到4.0，一年过去了，那些长期存在于我的目标中的项目已成为了我的习惯，比如早起。即便偶尔晚睡一两次，第二天也雷打不动地早早醒来。人是有惰性的，但能和惰性相抗衡的恐怕只有习惯了。

2.逐渐培养坚持的习惯。当初参加易效能，就是想改掉自己做事情三分钟热度的毛病。现在看来，自己确实比一年前要有进步，嘉许自己。当然自己还是要继续努力！

3.环境的重要。我非常感谢我们C组的小伙伴。多少次，在自己能量低糜的时候，是组内伙伴给了我继续践行的动力和支持。同时，我也在自己能量充沛的时候，积极服务大家，共同营造组内积极向上的氛围。

践行一年，从一月到十二月，算是一个结束，但它又是下一年践行的开始。所以，爱在易效能，泡在易效能，和伙伴们一起走向n.0。

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本周是4.0践行的第十一周，现将一周践行情况总结如下：

一、健康：

1.早睡早起。天虽冷，但起床还是不成问题的。早睡时间感觉较晚，而且时间上并不固定。

2.运动：每天定时定量跳绳，保证一个基础的运动量。

二、家庭：

1.在医院陪护父亲

2.经过一星期的了解和比较，确定寒假期间将大宝的英语做一个专项的突击，参加途正英语训练营。同时小宝的英语开始启蒙，使用英国原版的app Lingumi作为英语启蒙的课程。

三、事业：

保证定期上报的工作不超期，同时利用好碎片时间处理将要上报的工作，使之能够有条不紊。

四、财富：

日常开支。

五、成长：

1.樊登听书：听书三本。

2.看书：《小狗钱钱》

3.参加樊登读书的可复制的沟通力训练营。

六、休闲：

1.本周小宝过生日，全家人给她过生日，很开心。

2.姐姐和小宝一起做手工小包包，小宝很开心。

七、社交：

家里事情较多，和同事朋友的互动比较少。

八、效能

1.上午高能要事

2.碎片时间处理杂事

下周三只大青蛙（目标）：

1.可复制沟通力体验营（一个月）

2.开启大宝寒假英语学习模式

3.中药调理结节

附：一事专注表（1.11-1.17）