其实，我们大多数人都不会呼吸

最近，身体不太好，找了个医生看了看。

拍了几张片子，给医生看，医生说，你的呼吸有问题。

“呼吸有问题？”

“对，你的呼吸机能出现失调现象。”

一开始，我对这个问题大为费解。

后来，听医生讲了一些相关专业知识，对这个“呼吸机能失调”有了大概了解。

其实，这个“呼吸机能失调”现象，很多人都有。

我们大多数人，很少关注过我们自己的呼吸。我们每分钟呼吸14次，每天超过两万次。做个最简单的算法，每天呼吸2万次，一年365天，按照70年寿命来算，一个人一生要呼吸5亿1100万次。

而且，我们都知道，95%以上的呼吸过程是自发的，跟血液流动、实物消化等差不多。

但是，奇怪的是，我们大多数人，其实都不会呼吸。

为什么呢？

因为，我们大多数人不会合理利用我们的“横膈膜”——身体最重要的呼吸肌肉。

横隔膜

医生说，不管你是上了岁数还吧嗒吧嗒抽烟的人，还是年轻的篮球运动员，又或者说普通、健康状况还可以的人，“呼吸机能失调”问题，都会让你身体充满了压力荷尔蒙，让你感觉精力不充沛，让你在日常生活出现各种各样的小问题。总觉得，你的身体机能在变弱，变迟钝。

医生又说，你看，米开朗基罗创作的大卫，在美学上，他是完美的形象。但是，在医学上，大卫却是“呼吸机能失调”现象出现的最典型代表。（具体原因，省略，因为我医生说的啥，我没记住）

重心向右倾斜了

我问医生，那怎么调整这个问题？

医生给了几个基础训练方式，跟大家分享下：

1、用左手拿东西，用左肩背包。

2、站着的时候，将重心放在左腿上，坐着的时候，把右腿放在左腿前面。

3、开车的时候，有意识的把重心调整到左臀。

4、晚上朝左睡，在躯干下和双膝间放一个枕头。

5、右手牵姑娘的手，别忘了，左手一定要拎姑娘的包包。（严重推荐）

这样不对，放手，我来！