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胡萝卜这样吃,让人念念不忘

2019-04-23  本文已影响642人  吉灵的小机灵

胡萝卜素有“小人参”之称,其营养丰富,富含胡萝卜素、多种维生素、花青素、钙、铁等营养成分,经常食用可以有效护眼,降低血压血脂的功效。今天跟大家分享一下胡萝卜丸子的做法,味道超赞。

1、备料:胡萝卜1个,鸡蛋1个,青椒半个,葱2根,食盐适量,胡椒粉少许,淀粉10g, 面粉20g; 

2、胡萝卜刨丝,青椒切丁,葱切末备用;

3、胡萝卜丝中打入鸡蛋,食盐,胡椒粉,淀粉和面粉;

4、搅拌均匀,面粉不用太多,有薄薄一层就好;

5、用筷子转少许胡萝卜粉糊,弄成球状;

6、起锅热油,油温6成热时,下入丸子,中火炸至成金黄色即可捞出控油。

配上番茄酱,味道简直不要太赞,家有不爱吃胡萝卜的小朋友可以试试这样做额。

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