048-恢复动力的自己

    感觉最近的自己终于恢复正常了。

    很久没有写简书了。那些个日夜不能寐的日子，真的好痛苦。

    静默的日子中不断地调整，心安了很多。

    无论如何自己真正的自我都要开始面对现实，作息开始恢复正常，不过没有轻音乐的助眠，还是挺困难的。

    目标已经明确，约定两个月之后再次出发。

    作息：继续调节，让它成为一种规律，习惯。

    调节身体：头发掉了不少，当然我头发算是多的，都是焦虑惹的祸，体重长了几斤，也是该瘦身了。

    （只不过，心里受的伤还是得慢慢的疗愈。）

    健康饮食：开始以代餐做正餐，营养够了，就不在多吃了。这样头脑也能清醒许多。

    继续健身：增强代谢能力。

    醒过来的日子真的很美好，一切都是新的开始，跟春天一起开始新的人生旅程吧！