2020.2.23今日反思

控制自己的情绪真的好难啊！

今天因为果果画画没有我想想的那么好，还有收飘窗上的书速度慢了，我立马就有点生气，皱起眉头，说话态度也不好，孩子也感觉到到了，问我：“你有生气了？我都好好说话了，你却对我大喊大叫的。”

是啊，女儿说的对，是我的错。

需要改正：

一、情绪管理

1.使自己快乐微笑起来，尽量钱皱眉头

2.我的情绪管理：放下对孩子的高期待，有时候是真的不会，你的孩子不是神童。需要耐心给孩子讲一讲。

3.耐心倾听，觉察孩子情绪、行为背后的正面动机，同步与引导。

二、改变语言模式

少用指责、挑剔、批评语言

试试幽默的方法去解决

少说“不”，多说对，自己跟自己比

三、优势教育：真正欣赏孩子做到的地方

四、契约管理

当孩子有为难情绪时，试试幽默的方法去解决，而不是斥责。

少说“不”，多说对，自己跟自己比