研修班记录

种子法则笔记：

1 我想要得到什么，我就需要透过帮助某个人去得到什么，我就得到了。

2 帮助这三类人：

特别需要帮助的人、

帮助过我们的人(父母、长辈、老师、老板，帮助过我们的朋友)

有德行的人，他能够帮助更多人的人

3 两个路径：

滴水穿石(比如：发红包，给父母买东西，送礼物等等)

四步骤：

①用一句话表达你想要的东西

②找到和你有同样目标的人

③每一周无条件帮助TA一小时(见面)

④咖啡冥想

(所有种的种子都不过期，都可以咖啡冥想。

睡觉之前，一定要咖啡冥想。

咖啡冥想，细节越详细越好)

4 改变命运的三本书：了凡四训、零极限、能断金刚种子法则