打破工作和生活的界限，提升生命自由度

你好呀，我是小米辣~

这几天在看蔡垒磊的新书《上行：可复制的突围之道》，里面有一个观点我很认同：上行是365天×24小时。

先说上行，书中对上行的定义是通过提升自己的客观条件，丰富自己的精神世界，从而让生命自由度不断提升的过程。

我们可能都听过一个说法，工作和生活要有界限，工作的时候好好工作，生活的时候好好生活。

但是对于非常渴望上行的人来说，这是行不通的，因为多数人的工作时间和工作效率不足以让他们超越其他人。

第一个原因是上班时间是连续的，但大部分人在工作中是无法保持长时间的专注的。

上班时间刷刷微博、看看公众号，我也经常会这样。所以多数人一天的有效工作时间并不是8小时，可能只有3小时或4小时。

这种情况下，如果有个人在工作之余再认真地多花4小时在上行上，那么这个人的成长速度就会是严格朝九晚五的那些人的2倍。

第二个原因是很多机会是来自工作的8小时之外。

你遵循公司的上下班制度，但机会的降临并不一定是挑你的工作时间，所以一个人必须随时待命在工作状态中，随时随地学习，随时随地进步。

当然这并不是说要我们成为没有娱乐、没有休闲的工作机器，而是我们应该找到一种让工作和生活都能达到最优效率的方式。

《上行》这本书还没看完，有什么感想和体会再跟大家分享哈~