如何与孩子沟通?

今天早上叫孩子起床时，发现孩子昨晚又在看手机了。内心的愤怒无处发泄，因为我不想把矛盾扩大化，于是表现出一种漠不关心的样子。

我害怕孩子伤心就选择了逃避，因为我不知道如何与他沟通?

所以一整天我都闷闷不乐、不知所措，想解决问题，又不知道找谁帮助?

以前面对困难总是向外求助，要不然就是埋怨老公，自己从来没有担负起自己的责任。

现在，我愿意对一切的发生付100%的责任。我有选择的权利，我可以成为更好的自己，我可以帮助孩子走出困境。

以前盲目的向外求助无法真正解决问题，现在我首先要把自己的内心梳理清楚，我要用正确的表达方式发送我信息，积极主动和大家建立沟通和连接，从而收集信息，整理信息，通过反思调整，再和孩子达成有效的沟通。

我要清楚的了解，沟通的步骤和原则，可以先从提升自己的认知做起，不管是看书还是向老师求助，我的唯一目的是想帮助孩子，鼓励孩子，与他一起合作，共同度过难关。

但交流是否有效往往取决于听者，我如何表达自己的想法呢？对事不对人，表达自己的感受，引起对方的共鸣，敞开自己让对方了解我，我也积极主动去了解他人，互相的支持和表达，信息的交流和互换，才能共同激发我们共同的创造力！行动起来了，多表达，多沟通，一次不行两次，相信自己一定可以做到的。让我们一家人要携手共创美好未来！