应对事物本身

2021-09-05  本文已影响0人  行走的LILY

糟心的事常有,顺心的事罕有。

情绪反应让快乐、平和迷路,怎么才能让自己OK呢?

放下情绪,摆脱情绪,做不到,也不能做到。那就把注意焦点主动转移,让情绪基础转换。

应对事物本身,去想办法,让情绪有些事情做,把迷路本身当成迷宫来玩。

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