一场乒乓球比赛后的复盘

        昨天参加了一场业余乒乒球比赛，四场皆输。这结果不仅让教我打球的肖老师生气，自己心有不甘。按肖老师的点评，我有赢球的实力，但上场后水平只发挥出平时的一半。这实在值得反思。

        一、输在心态

        回想在场上的情形，自己脑海里只想着输赢，太在乎每一板的效果，太在乎每一分的得失，甚至太乎场外教练和队友的情绪，不自觉地患得患失起来，进入一种想赢怕输的状态。从发球开始，就想用力把球发转，让对方下网或出台；发球没有奏效，就急于上手抢攻，结果要么发蛮力出台，要么没看清旋转下网。教练强调的三盯（盯人、盯拍、盯人）意识早已抛到九霄之外。

        二、输在技术

        近期自己练习的直拍横打技术，练习时打得有模有样，上场后却不敢用。也许是因为信心不足，四场比赛共同16局，整场比赛自己反打只用了4次，就像没有练过一样。与横板打法相比，反手是直板打法的天生劣势，练习直拍横打的目的，就是要让自己在反手相持时有一定的优势。缺乏敢于运用反手的勇气，加之推挡技术不过关，反手位成为本次比赛丢分的主要点位。

        三、输在步法

        从练球第一天开始，肖老师就强调脚步移动的重要性。只有脚步跑动到位了，才能从容地做好击球准备。而自己跑位意识很差，该跑不跑，双脚站得死死的，造成重心丢失，动作变形；跑起来的时候又慌慌忙忙，人追着球跑，始终处于一种被动应付地状态中。

        当然，比赛失利的原因还有很多，需要自己深入思考和总结，并在下一步的训练中强化练习，在以后的比赛中刻意改进，期待自己球技能尽快提升，加油！