自信力第五次作业

1、写出一件你一直想做的，但不敢做的事情，设定截止日期，去完成它！

我一直想做的是化妆，说了五六年了，没有行动。2022年写进了梦想清单，12小时的自信力线上工作坊，对我触动很大，目前已经在实施了。

我咨询了学校的开课时间，目前放寒假没有开课，所以我会一直关注消息，第一时间去报名学习。截止日期，2022.10.29前一定完成。

2、用PDCA 法，设定1月份、2月份的课程学习+监督方式

课程学习：

P：plan计划。1月份的自信力课程学习全部完成，听取课程、记笔记、完成打卡作业。2月份的视频号我不参加，1月25日到2月27日我要每日学习家庭教育指导师。

D：do执行。每天5:30早起完成早起打卡+高能量打卡+日复盘打卡后，学习家庭教育课程1小时，做好笔记。如果早起没有完成，就利用无休时段或其他时段完成，保证每日学习3节课。

C：check检查。每日要检查自己是否学习了家庭教育1小时，是否把1月份自信力课程全部完成。如果确实工作忙、点评忙、运营忙，允许自己每周补打卡1次，第二天完成。

A：action处理。自信力课程全部做好笔记，包括加餐课。家庭教育课做好课件的整理，及时复习。看效果如何，不好的话，可以迭代调整。

监督方式：自我复盘监督+班班监督

3、用POA公式，来写一张POA的图

O：目标——聚焦一个最重要的目标。写鸡汤文10篇

P：伙伴——团结超级盟友，服务O。主讲老师、社群同频小伙伴

A：行动——先完成再完美，不断迭代成长。拆解文章、做好选题、打好框架、开始撰写。