近日得到APP古典老师的《超级个体》订阅号中请来了战隼老师作为特邀嘉宾，战隼老师分享了个人成长最核心的两个因素：明确自己的三观和习惯的养成。我对这两条深以为然，做一个笔记促进自己的消化和吸收。

战隼：个人成长的两个底层逻辑

第一个底层逻辑：明确三观

想清楚什么对你来说是最重要的，自己想过什么样的生活？

1. 为什么明确三观很重要？

• 人生有无数种可能，当你没有一个明确的方向时，所有的道路都无法到达彼岸。
• 人是需要目标激励的动物，当没有三观的时候，就无法确定自己的人生目标。
• 没有三观，就无法做出更好的选择，就容易被别人带跑，别人说什么你就会听从什么。

2. 什么是明确的三观？

• 三观一般主要是指：世界观、人生观、价值观。
• 世界在你眼中是什么样的？
• 你想要过什么样的生活？
• 什么事情对你来说是最重要的？
• 三观是一个人对世界、人生和价值的总的看法，是一个动态的均衡过程，而不是一成不变的。
• 三观是逐渐建立并不断明确的过程，一般来说二十多岁开始有意识，三十岁之后才能够逐渐清晰起来。

3. 怎么建立自己的三观？

• 世界观、人生观、价值观都和一个人的受教育水平和人生阅历密切相关，一般父母的传递占一部分，后天主动的升级占一部分。
• 个人成长最核心的一个部分就是不断升级自己的三观，建立对于世界、人生和价值越来越清晰稳定的判断。
• 可以用来升级三观的材料：对于真实世界的表述、对于人生意义的构建、对于价值的阐述。

第二个底层逻辑：习惯养成

人生中值得去做的每一件事情，都需要反复练习。

1. 为什么习惯养成非常重要？

• 在学习某个知识或技能的时候，必须把这个知识和技能反复实践，不断重复，才可以变成自己的一部分。
• 不提炼总结、不应用学习、不深入思考、不实践反馈，就不会变成自己的能力。
• 一个人学习的本质就是获得行动的改变，而最稳定的行动改变就是一个人的习惯养成。

2. 怎么才叫习惯养成？

• 一个知识/技能/原则只有变成自己的行动才表示你学到了这个知识，只有通过反复的刻意练习重复实践才表示你掌握了这个知识，习惯养成是这个过程的副产品。
• 战隼老师的经验是把你知道的知识、技巧，反复重复实践70——100遍左右，才能掌握；而想熟练和精通，还需要重复更多的次数。
• 当一个知识/技能/原则成为了你的习惯的时候，就表示这个知识/技能/原则成为你的能力。

3. 怎能才能养成习惯？

• 学习知识时可以分为三个层面：知道-理解-实践（练习）
• 知道某项知识的存在或认识到重要性
• 学习之后开始建立对于这个知识的真正理解
• 通过反复实践把这个知识转化成行动，不断练习
• 那怕是非常简单的知识，都需要自己不断经过知道、理解、践行的过程后才可以转化成自己能力的一部分。
• 别灰心，这个世界重要的知识和技能并不太多，掌握核心的知识和技能足以应对大多数的应用场景。

今天我最大的收获是，通过战隼老师进一步明确自己的对于成长的观察和思考，三观是一个不断谨慎更新的过程，这个是漫长而值得的；习惯的养成其实就是习得一个个能力的过程。通过三观明确自己的前行方向，通过习惯养成不断积累自己的核心能力，这个过程中一个人才是真正的实现了个人的成长。