杜員反思日志0812-2017@祖母的规定

一、7条人生守则：采用对标的方法

1、早睡早起：晚十早五，午休5-15分钟。

2、真诚反思：日反思，周检视，月总结。

3、学习成长：每天进步可衡量一点成长。

4、养好习惯：冥想、断网、晨晚间仪式。

5、保持耐心：不抱怨、不责备、不悲观。

6、信守承诺：信誉将是唯一的未来资产。

7、守住专注：什么更重要，什么最重要。

二、学习成长进步录（通过联想与联结）

昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学习了什么？模型：本文说了什么概念？在哪里看到过或听谁说过？我的体会是什么？能把它应用在哪里？

《穷查理宝典》奖励和惩罚超级反应倾向里讲到“祖母的规定”就是要求孩子在吃甜点之前先把他们的胡萝卜吃掉。

应用到商界，就是要求管理人员每天强迫他们自己先完成他们不喜欢然而必要的任务，再奖励他们自己去处理那些他们喜欢的任务。

这有点像时间管理里，每天列出任务清单，先吃掉最大最丑的那只青蛙，再吃其他的青蛙。从心理上这都属于奖励行为。

三、每日自我提问（好问题比盲目学习更有效）

人生愿景是什么？