非做不可

这几天，一到晚上，早早就困了。然后再洗洗涮涮、拾拾掇掇、磨磨蹭蹭，每次睡觉的时候总是不是预期的时间。

还是拖延，适当的拖延能够激发人的潜力机制，是有一定的益处。可是，这种拖延行为一旦养成喜欢，那就不好意思了，成了拖延症了，转化成了心理问题，就不太好解决了。想到什么，立刻去做，不重要的事情可以先放弃，凡事都有个轻重缓急。就比如现在，九点多了，准备睡觉才是当务之急。

可却有非做不可的事情挡住了马上睡觉这一行动。女儿的作业要检查，读书打卡需要监督，洗漱需要安排，睡觉需要陪一会……等到自己睡觉的时候确实就不早了