B612读书会第二十六期

  本期读书会继续由小容美女主持阅读《第5天将注意力放在解决问题上》。

  在书友们的分享中，我也深切感受到三点：1.照顾好自己。如果自己身体，精神状态，精力都不济的话，是没有办法照顾好别人，也不太能把事情做好的，所以，首先照顾好自己，自己的情绪，自己的身体……2.安全感的获得，小时候，更多来自父母的照料，抚慰，长大后，则更多要通过自我学习，自我成长来慢慢构筑自己内心的安全，内心的坚强；3.阅读学习中，我们也难免有怀疑，有一些无法立即处理的问题，允许，接纳我们目前的情绪状态。

    “以自转的力量彼此影响”，感恩书友们的陪伴！