金刚书院《一万小时定律》瑜伽共修2018.6.28第159天分享

金刚书院《一万小时定律》瑜伽共修2018.6.28第159天分享

种时间自由的种子

1，记录生活和工作中时间怎么用出去的，去发现：

哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间，并回向给自己想做什么。

觉察自己的时间是否多了？或做固定事情的时间是否比原来多了？

今天和韩璐约好九点半见面，把店里安排好，我如约而至，遵循了承诺的种子，有意识的在九点二十六给她发信息告诉她，我已到达。感恩莹和娥子给我牵线联络帮我解决工作问题！

2，记录自己的行程（某时间段做了什么），观察自己利用时间的情况。

今天下午开始联系明天该来的顾客，把明天的工作时间、瑜伽、午休规划好，期间留出休息时间。这种有规律的时间做规划好的事情，会思路清晰，没有紧迫感。

早起瑜伽，带着觉知气回中脉。把练习瑜伽的专注回向给小彭同学学习专注度提升！回向给母亲的感冒好起来！

给母亲往盒子里放钱，回向给自己的店内目标2018年年底冲破10万元！