【每日精进1323】感恩日记448早晨的奇迹8.21

感恩日记448早晨的奇迹

原创 幸福部落随心 自在家庭健康官 2023-08-21 23:59 发表于山西

早起的感觉真好，太喜欢了。

就是早起能让你莫名的有一天好心情。好心情来自高能量，早上5-7点正是宇宙能量很高的时候，早起就相当于吸收自然的能量、吸收太阳的能量。自然会让自己能量提高，自然心情愉悦。

1.运动

塑身运动第十三天，越来越喜欢每天打卡的自己。日积月累，才会成就好功夫。

仰卧起坐45

平板支撑40秒

俯卧撑35

深蹲40

哑铃36

甩动400

2.OM冥想

随着Om声音结束，忍不住就会笑起来，大笑起来。哈哈，很长时间笑不出来了，最近尤其是今天开始自然顺畅笑出来了。

3.户外深呼吸

4.早餐想记录下来，几年以后看自己曾经吃早餐，看自己如何对待每一天，应该很有趣。

5.学习复习

财富1%来自行动，99%来自高我，来自兴奋、平和、喜悦的状态。就是让自己锚定在爱的状态里面。

不要为了赚钱去工作，也不要为了帮助别人去工作，而是要为了自己的开心去工作，这样永远不会有错。

——心学

6.今天把妈妈请家里来，过一段时间，就需要觉妈妈来一趟，听她唠叨说我，这样才踏实。

刚刚给睡着了，安

明天开始做一个勤快的人。一切提前1小时。

反思

继续我的分身

15分钟为一个单位来做事情

节约时间

感恩美好的一天！