“内心强大的人，早就戒了情绪”
最近两周专业课的学习，无论是学习董博士习惯的重要性还是一墨老师的走进孩子的内心，与孩子有效沟通，再或者张总四个时段培养孩子的重点，每次听课每次直击心灵。
课下自己想的很多，想到自己这些年陪伴孩子犯的那些无知的错误，每次想到孩子的无助，以及我看到的孩子身上的一些现状，每每令我心颤，一股深深的自责和愧疚油然而生。
我知道过去的无法改变，毕竟我们要面向未来。但是对于过去的存在的，积累到现在的一些行为，我正在经历的生活，每每让我凌乱不安。我知道唯有接纳过去，梳理经历的一切，看到孩子的需要，提高自己的能力，把当下过好，不留恋过去，不焦虑未来。该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该做事做事，一心一意，在生活中悟道。
情绪不好，是因为智慧不够啊！
王阳明说：“我来龙场两年，也被瘴毒侵害，但是我却安然无恙，这是因为我始终保持了积极的情绪，乐观的心态，没有像其他人一样悲悲切切，抑郁哀愁。”
改变情绪的最好方式，不是调整适应，而是升级自己的精神境界。
在1314的群里时时感受着同学们的能量，被大家的热情包围着。无论是和大家呼应还是自己默默感受群里的一言一行，一字一句，每每给自己的都是珍宝。特别是拜读群里的的作业，让我不仅看到了大家的生活的、工作的、学习的态度，更是在大家的力量之中感染着我自己要往上走、往上走…
赵亮老师专业课里《不能说的秘密》里让我再一次理解了我和孩子的关系，那些我自以为是的为孩子好的意愿恰恰成了我对他的枷锁。从此也让我时刻觉知自己的行为是为了谁？做一个“服务型”的家长让我找到了和孩子友好相处的方向。
只有我自己有“量”有“货”还要有“度”，我想孩子这页扁舟是愿意驶进我的港湾的。
从一墨老师那里我也知道了如何沟通才能走进孩子的内心。首先要自己情绪平稳（这是我要着重修炼的地方），尊重孩子接纳孩子现状。让对方有充分的安全感和放松。发生的事情要肯定，给对方正常化的感受。
张老师高端幸福会分享《分不开，忘不了，放不下》，有效思维在现实生活中的应用深深的剖析了我。
孩子初三，还有不到两个月中考，当我沉浸在自己的学习中时，心情很平静，没有焦虑和不安。可是每当和同学家长交流或者亲人问候的时候，总会激起我焦虑的情绪。我明白我是容易受周围环境影响的人，虽然我嘴里说着孩子重要，学习顺其自然。但是每每私底下看到孩子不紧不慢的样子，不免会在心里嘀咕。好在我们的专业课程很紧凑，我们1314群时刻在互动，我的觉知意识一直在。时刻提醒自己，我做我的，孩子做孩子的，互不占领。守住自己的精神家园，不被别人侵害，把注意力集中在有价值的事情上，不断增加有意识区域。
随时提醒自己：此时此刻最重要的事情是啥？
王阳明说：“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你既来看此花，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你心外。”
心中种花，终将盛开。无论外在如何波涛汹涌，只要你心中有碧海蓝天，一切困难便会迎刃而解。
