拖延症随想

     下午应该做简历的，发现拖延了一下，好吧，突然发现自己一直有拖延的属性，小时候的作业，现在的工作，淡淡的忧伤，书也看了一堆，视频解说也看了一堆，昨晚突然想起，客观事情其实就是那样，都是自身的想法来影响自己的行动，认为做的事情不好，比较难或者什么的，反正就是没有玩游戏，躺着舒服，刷手机舒服，傻傻的不需要动起来。为什么感觉那些是好的，舒服的呢，其实它们都不过是事情，任务，好的任务坏的任务？还不都是客观的事情，受影响的是自身，自身认为它是好的，舒服的，就懒得去行动，对于认为不好的事情，比如打扫整理房间，做简历找工作，就认为是不好的，烦躁的，拖延起来了，甚至游戏玩到后面，都玩的没有感情了， 但还是感觉这个比做简历要舒服，就是要玩，这里面到底有什么区别原因？难道真的就是因为人本身的自然属性，懒惰还是享乐还是今朝有酒今朝醉的基因关系，最后因为生存，不得不去做作业，去工作，去面试，恐惧驱使着自身，留恋的手机什么的，游戏什么的，是欲望的驱使，恐惧和欲望两者驱动着人的行为方式，真的想想都有点可怕，最底层的代码系统秘密，其实就这两点，让我恐惧的我就拖延，满足我欲望的，我就去享受，一天天的行为法则就是这两者之间的切换，看到底是欲望还是恐惧的成分多一点少一点，我是拖延还是享受。自身的想法很大的随着周围的想法保持一致，玩游戏对于现阶段的我来说，其实已经过了那个年纪，玩的水平又菜，其实游戏也不太好玩，只是纯粹的打发时间，为什么还会经常的时不时的晚好久好久，明知道是不好的，还不断去重复，习惯？还是欲望在内心驱使自己，玩游戏就是满意自己的欲望，就是好的，至少大家都认为玩游戏是一种享受，此刻这种享受蛮适合我的，我就需要放松，就需要享受，怎么啦！

       不经思考的人生，不值得，同样，不经分辨的想法，也同样不值得。坚持一个错误的想法的后果，有时候真的比一个错误的行为更严重，行为实践后发现不行，现实告诉你需要换一种，对于想法来说，让换一种想法，一种思路，这可太困难了，虽然学习了认识论，但也就是学习了，生活中就一点点都记不起来，保持着想法到底，折磨着自己，自己受不了自己，自己要毁灭自己的趋势，这还是自己，还是你能掌握的人生，连自己的想法，行为，情绪都不能明了，被动的接受周围的一切，驱使着自己的一切，走上连自己都明知道不该走的路，不好意思，就是管不了，毁灭吧！

       规律就是规律，在条件的存在下，就是真理，不以人的意志为转移，接受还是不接受，人就是被欲望和恐惧驱使，对立统一于人的身体内，逃避恐惧，追求欲望，这一点是没得跑的，但什么是欲望，什么是恐惧，这可是主观的想法，例整理打扫家务，一件客观存在的事情，对于我来说，就是一件非常不爽的事情，导致我一个星期都没有弄，除非看不下去（恐惧被家人说）才动动，勉强收拾，但同样收拾整理家务，对于极简主义者，我相信应该是一个非常开始的事情，因为这对于他们来说，又是一个证明自己的机会（满足欲望，体现自身），他们拖延的可能性会小很多吧，同样的客观事情，恐惧还是欲望/痛苦还是开心？自己选吧，好吧，我要开心。

       世界观有了，好吧，现在开干吧！比如此刻的我，该整理自己的简历，制作自己的作品集，作为面试的前提工作，发现简历作品集太难了，感觉一堆事情要做似的，一点头绪都没有，欲望驱使也没有搞起来，就是不想动，告诉我是甜的，但它怎么看都是苦的，还无从下嘴那种，要疯了。缩回去刷回手机，也许是一个不错的建议，好吧，最后还是恐惧的作用大一点，不去工作就没得米生存了。答案就是任务拆解，大脑对于这种多行动的事情思考，很容易分分钟死机，至少我这台大脑就不能驱动起来多行动思考的事情，把一个任务拆解成一个个具体的行动，后面的工作就是划对钩强化自己想法的过程，正向循环起来，我的例子就是;

制作简历，制作作品集：

□ 整理汇总以前简历、作品集

□ 结合实际情况，修改简历文件

□ 作品集大纲示意

□ 相关项目案例汇总

□ 调整作品集版式内容

       大体是这样的，至少比一头雾水要好很多了，可以按上面的行动一点点推进了，其实整个事情的层级有三级，常规的任务层级属于中间层级，其实也是现实面对中最多的一种，需要任务行动拆解，上一级其实就是项目级，我叫专案级，比如我的简历、作品集制作，其实是在求职面试里面的一个任务，还有联系HR,投简历，面试，公司调研分析等等其他任务，都不是一个行动能搞定的事情，只是现在这样也能推进了不是。方法论就是：专案-任务-行动，拆分为一个个具体的行为，做好就划掉，强化正面的认知（就是承认这个是满足自身欲望的事情，告诉自己这个是开心对的事情）。

        总结起来，面对拖延症，就是利用欲望（给自己一个快乐的想法）先把自己驱动起来，再拆分一个个行动，不断去强化欲望，让自己动起来，完结撒花。