习惯性防卫

习惯性防卫？这是一种非常常见的心理学现象。当我们感觉到自己的观点、尊严可能会受到挑战的时候，我们第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是：有人敢反对我，和他干！这时候，我们的习惯性防卫就产生了。

当知道了什么是习惯性防卫，想想自己有太多的例子。只要听见别人说出的东西不符合自己的要求，立马就反应的场景就是上面所显示的。

其实我们在事后才明白是自己的问题，就会想到控制自己的情绪，或者先忍一下，或者离开让自己缓冲一下等；今天读书看到了这个“习惯性防卫”，知道了平时根本没有意识到，而且没有用正确的方法来分析，让情绪主导了自己。

“习惯性防卫”，让我找到了一个正确的方法，不在是压抑自己但心里的不满依然在，怒气确没有消；现在知道了问题的原因这才是正确的方法，不但问题得到了解决更重要的是自己的情绪不会在失控。

知道和做到可能不会向现在想的这么好，但只要有意识的觉醒，也会好过之前的结果。

具体的做法要到自己遇到了，可能才会有更深刻的理解和感受，再来写会更有说服力，今天我找到了原则，就是一次新的开始。