排定的日程，反而增加焦虑

有些事情是特别不想去做的，但又不得不去做，这些事情写在日程表上，随着日期的临近要去面对，人整个就焦虑了...

这周末是繁忙的。

周六孩子打疫苗，学校统一预约的地方离家里有点远，得早早出门，探好路; 回来再去上钢琴课...

周日预约了妇科的肿瘤筛查，又因为医院停车不方便，也得早早出门，也预知了医院人满为患的场景...

这些光想想，就焦虑了，看着日程表上既定的日程，就更焦虑了！

如何破解呢？

在手机上设置了提醒，然后将日程本放在一边，决定掩耳盗铃了。

总之，在没有到来的时候，先开心过完这个周五夜晚。

转念又想到：是我太在意这些了，当我将多余的心思转到我想要达成的目标上，就没有那么的在意了。