不确定性

心理学家 R.N. Carleton 发现：焦虑的核心，其实就是对不确定性的恐惧。

是指“一个人无法忍受由于明显、关键或足够信息的缺失，而引发的厌恶反应”。

而焦虑之所以成为现代人越来越普遍的情绪，也和这种不确定性的增加有关（对比很多父辈一眼望到头的、确定的生活）。

无法容忍不确定性，会让人持续活在不安和恐惧中，甚至深陷生活的泥潭而无法自拔。除此之外，它还是很多心理疾病，比如广泛性焦虑症 、强迫症 、抑郁症和进食障碍诊断的重要风险因素。

这是很多人痛苦情绪背后的真实恐惧。