隔壁的呼噜声

1                家居中的理工科01

 综述 

          

 隔壁的呼噜声 

这里不是想聊隔壁姓啥，

是说我真听到过的隔壁的呼噜声，

以前在北京租住的公寓里。

呼噜声的世界纪录是患有呼吸暂停症的瑞典人沃科特创造的，

1993年他在医院打呼噜时测出的声音强度最高纪录是93分贝（dB）。

普通人打呼声大概是50-80分贝左右，若大于80分贝将严重影响他人睡眠，。

 

我的床应该是和隔壁头对头，那个公寓的隔墙结构是轻钢龙骨石膏板，

用手摁了摁，应该每面还用了双层板。

石膏板隔墙的隔音量主要有以下几种：

图源：《室内环境与设备》 吴硕贤 夏凊 

隔壁那哥们传过来的呼噜声到我枕侧大致等同于人们日常的轻声细语，一般在20—40分贝，

由此判断这公寓的隔墙应该是上图中第五种情况，空腔内没有填充矿棉，

或者说即便填充了，每面的两层石膏板没有错缝安装，没有严密的勾缝，

这样隔音量还会下降12－17分贝（dB）。

如果不是这样，而是上图第9种隔墙作法并且规范施工，

那哥们的呼噜声就很可能就达到了一般人群的上线80分贝以上，具备了冲击世界纪录的实力。

那就是呼界大神降临在了隔壁。

很多轻质隔墙都存在隔音问题，

因为最简单有效的建筑隔音原则是“质量定律，

简单说就是隔墙材料越重，隔音效果越好。

而轻质隔墙的话则需要设计较复杂的结构、有效的吸音、隔音材料还有规范的施工工艺。

在隔音不良的墙体再加隔音处理需要占用室内5-10公分的厚度。

针对来自顶棚固体传音的吊顶软连接技术效果并不显著，更重要的是楼上用户的地面做法。

精装修房的装修有条件解决这个问题，

土建阶段会更直接更有效完成室内隔声问题，省却家装阶段效果有限的投入。

国内现在正在大力推广装配式建筑，希望建筑隔声的问题能够引起足够重视，

其实生活噪音还不算太大的问题，

对人影响更大的主要是声波衰减少，传播距离远的持续的低频噪音，

住宅建筑内部主要有电梯机房、泵房、空调机组的振动激发的固体声，通过建筑结构的振动向房间辐射噪声，通常用设备基座上弹性支撑加以隔阻。

上海主要城区的噪声“全貌”，可以明显看到，交通是主要的噪声贡献源

图源：上海市环境科学研究院

室外主要来自交通噪声，还有建筑工地、工业噪声等，

拥有辽阔都市景观的高层用户，和住在立交桥附近的业主尤其有感受；室内装修上主要以双层或多层密封窗隔阻，家居平面设计上采用在阳台客厅之间加门等办法改良。

 家装马斯洛主义 

美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛曾在著作《人类激励理论》中，将人类需求像阶梯一样从低到高按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。

其中生理的需要、安全上的需要都属于低一级的需要。

也有心理学家不完全认同需求层次的提高，是低级需求得到满足后才会产生。

这让我想起个传说：

说有的法国男人即便饿着肚子，

也会把身上仅有的钱拿起买一朵玫瑰送给心上人

这般浪漫主义的人可能就不在马斯洛理论范围之内，

不过最好那个美女和他是一类人。

就家居而言，

与生理、安全上的需要相关的室内物理环境的确是建筑装饰的基础条件。

在家居类尤其重要；

没有物理环境的基本保障，再美的家居也如华服下裹着虚弱的身体。

在保证了基本的生理舒适与安全要求的基础上再做风格上的定位。

甚至有时候把上述因素处理完后形成的简装已不需要在硬装风格上定位了。

©Artek

经过精湛的工业设计的各种室内设备本身就可以作为装饰，就像现在的冰箱、油烟机一样，

有理由期待出现如建筑高技派的家装作品，作为“建筑就是机器”的极致式体现。

不同的是高技派建筑裸露的主要是建筑构造，家居将主要是设备。

科幻片《金刚狼2》场景概念图，美术设计：奥杜依

日式古宅和炫酷的科技设备的组合。

还是应该先在设计之初对室内物理环境进行个评估：

 对本居室内噪音、温湿度、通风、水质、上下水系统和防水处理、照明和强弱电、收纳容量、环保程度等有一个基本的概念和方案，

在装修的隐蔽工程阶段就采用一些办法把房屋存在或可能存在的不良影响尽量降低。

现在是进入“一切皆可连接” 的时代，家居虽小但牵扯的方面数百项之多，

家居智能化应该可以在房间温度的智能调节、空气质量检测与处理、户内安防、供暖与水系统方面、电气网络、户内照明、老年人服务等方面有所作为，解决家居中的马斯洛式基础问题。

 

 “可控因素”与“改良因素”

直接刺激人的感官的温度、声音、振动和光照、空气质量等环境因素中，

不论是哪一项水平过低，都会给室内环境整体质量带来很大的影响。

要将传统上消极的、被动的室内环境规划转变为积极的、主动的行为，

就是要形成一个更使人感到舒适的物化空间。

家居中的物理环境中，有些是装修时可以基本解决的，

在这里我们把其称为“可控因素”

有些是在选址、土建时已经形成，运用装修手段很难完全解决但可以改良的。

在这里我们把其称作“改良因素”。

可控因素大致包括室内温热环境、通风、室内照明、上水系统、家具的收纳研究和人体工学、环保措施、智能家居、色彩科学等

 

改良因素主要是噪音的隔音、下水系统、室外日照和建筑污染等。

人体和大自然都有不完美的地方，

家居因楼盘选址，小区规划，楼层位置，土建施工等既有因素和装修材料与施工技术局限也会有不完美之处。

 家居给排水 

一个超棒的品牌花洒，

会让一场淋浴如雨似雾，飞泡拂面，

宛若置身山林小瀑，乐爽无边。

©hansgrohe

达到这一效果的前提，除需要稳定的水压外，还需要细密的淋浴喷头不能有水垢堵塞，

这就要在入户进水管安装过滤杂质的前置过滤器和中央软水系统，中央软水系统麻烦处是需要定期往机器里加再生盐，经过软化后的水可以让洗过的衣服柔软不泛黄，水质让浴后皮肤更柔滑。但不能直接饮用。

想直接饮用的话还需要再安装中央净水器，缺点是要经常更换过滤材料，成本挺高，不及时更换滤芯会造成饮用水的污染。

简单些办法是只在厨房水槽下安装个纯水机就好。

家装里的给排水工艺本并不复杂，只是装修完毕后如果出了问题得砸墙刨地，

所以给排水安装应最主要原则是：不留后患

可以上下滚动的图片

作图：焦糖莓子

  温热环境与通风 

想必大家都没少见过慈母们追着孩子加衣物的场景，

其实一家人之间不同的体质是对冷暖的感受差别很大的，

人的不同年龄的新陈代谢状态、少时成长环境、工作学习状态、日常运动量等也对温度有不同感受，

所以室内不同房间的供暖和通风系统等具有良好的可调节功能是必要的。

不同房间温度的变化可以刺激人对温热的感受，比持续不冷不热更有益调动人体状态。

©daikin-china

人体对垂直方向的辐射热差的感觉比对水平方向的要敏感的多，

脚下的冷感与头部的热感对全身的冷热感有很强的控制力，

科学家经试验数据统计后建议：

地面以上1.1米的空气温度应不超过25，

地面以上0.1米（踝骨处）温度应保持在20度以上。

---《室内舒适环境设计》（日）小原俊平

所以仅以房间上部空调供暖的舒适效果远低于有地暖的效果，尤其在冬季夜间冷空气下流到的地板扩散的情况下。

没有集中供暖的地区可以采用天然气壁挂炉，可以同时提供采暖和生活热水。

南方大部分地区在供暖时还要保证除湿，湿度越大空气导热性能越好，但也会使人体汗腺水分无法蒸发，

除空调外，室内新风系统也有换气除湿的作用，具备过滤花粉和大颗粒物的能力，

但在过滤雾霾PM2.5的功效方面各品牌的设备有较大差距。

新风系统示意       ©consumer.panasonic.cn

室内新风系统在一些不得不关窗防噪甚至低层防盗的人家也很有用，可以保证室内质量、排放污染的空气。同中央空调一样，新风系统使用一段时间后还要考虑管道除霉的问题。

TVOC是包括300多种物质的总挥发性有机化合物简称，其中世界卫生组织确定的致癌物质人们最熟知的是甲醛；

事实上室内空气的co与NO2浓度常超过室外，夜间卧室CO2也会超标，室内装修的甲醛污染并不会短期内释放完，但要对人造成损害需要积攒到较高的浓度，

每天保证短时间（20分钟左右）的开窗换气就是最简单有效的方法。

 室内照明 

晚唐杜牧一首《秋夕》，

生动勾画出一幅宫娥秋怨图。

“银烛秋光冷画屏”短短七个字，

让宫女居所的光环境几个组成部分活现眼前：

朦胧的中秋银月似凉水泄地，穿过敞开的隔扇门形成笼罩宫内“一般照明”的广度感；

几支暖光的香烛作为室内的“局部照明”，使斜倚熏笼的宫女的粉黛娥眉更具立体感，

其中一支蜡烛作为侧面的髹漆座屏的“专用照明”强调了座屏画面的实体感，

其反射光成为“间接照明”与倾泻宫女脚下的清冷月光汇聚，更使地面多了几分淡淡的彩度  ...........

像这句古诗一样，每个居室都可以根据业主喜爱的某个意境设计光环境，

由广度的吊灯、吸顶灯、筒灯的一般主体照明，到多角度多功能的如地灯、台、灯壁灯等局部照明与重点照明，还可以设置灯光槽等反射光的间接照明组合混合照明形成室内丰富的光环境。

混合照明可以使照明层次丰富，也可以产生多种照明模式

    乌克兰， Влад Гребень 

所说的色温是指光源与某温度与理想黑体放射光色相同时，就用该黑体温度，以绝对温度K为单位。

简单说就是光色体现的温度感。

图源：medium.com

诗中的月光色温应在7000K以上，而烛光应在2000K以下了，

所以若有诗中的真实场景应该是幅重彩的唐代画面。

市面上销售的光源产品色温主要在2700K---6500K之间，

室内光源对人可能的损害主要有

1：频闪 2：蓝光危害 3：显示指数不足导致的眼部疲劳 4：强眩光 5：电磁辐射，热辐射等，

在国标《建筑照明设计标准GB-50034-2013》中，根据国外对于生物安全性研究建议室内色温不易超过4000K，而很多著名品牌厂商则拿出合格检测结果和数据表明高色温的产品不足以产生蓝光污染。

相关的争论众说纷纭，也让从事装饰工作的作者头疼了好一阵子，

我的选择是不论何种光源、哪一项指标，产生损害主要原因是产品品质问题，

所以只买公认的大品牌，在光源选择上不贪便宜。

国标也提供了住宅建筑照明标准值：

图源：《建筑照明设计标准GB-50034-2013》

老年人居室的照明标准要比这个高约1.5倍左右。

表中的“照度”：一平方米上的光通量（可感的光辐射能，单位：流明lm），单位lx。

表中的Ra：显色指数，体现演色性---照明所具有的室内物体演色的再现能力。

超市色彩鲜艳的蔬菜瓜果区就是采用高显色性的照明

家居中不要低于80，在家工作的艺术家、设计师要不低于95。

某品牌led光源产品包装上的指标

作图：焦糖莓子

图中Led灯泡的光通量为806lm，功率9w，以国标起居室照度标准值100lx计，此灯泡可服务8.06平米，即每平米1.1w，如果起居室25平米的话，用此功率灯泡需要个三头吊灯即可。

简便起见，我常用光源用量的经验数字，

不是准确的量算哦：

家居中各房间的一般照明瓦数计算可依照1.5w--4.5w每平米，Led灯按最低1.5、往上依次节能灯、荧光灯、卤素灯，白炽灯按4.5。

这是针对大品牌产品而言，若一般杂牌需要往上更高的估算。

读书台灯选择：

台灯：灯泡的长度不要超出灯罩。

光源：光通量（300—500lm），显色数（CRI或Ra80以上），色温（2700-4200K），名牌，必须通过国家强制性CCC认证，

常手绘彩图的设计师显色数要不低于95。

除以上所综述的声音与振动环境、温热环境与通风、光环境外，

“花巢栖蛙”的理工科类还包括：家具的收纳研究和人体工学、环保、智能家居、色彩科学等及相关材料的内容。

我们将先从“声音与振动环境”部分开始详细分期推出。

欢迎感兴趣的朋友关注，转发。

（呼噜的故事续）

后来我与隔壁那哥们还在那个公寓住了挺长一段时间，

虽然并不影响我的睡眠，

但每晚枕侧仿佛有个老爷们在身边轻声细语，心里总觉得有些别扭，直到有一天忽然发现

我自己也打呼噜！

编辑：werner   焦糖莓子

小蛙栖花巢

静坐天地间