慈悲，从自己开始

说到“慈悲”一词，你脑海里第一个念头，会否就想到慈悲就是针对别人的？

曾听一个得道高僧说过：慈悲，首先是针对自己的，只有先对自己慈悲，才能对他人慈悲。

当我们对自己都缺少慈悲的时候，很难真正对他人慈悲！

如果一个人整天想关怀别人，整天想着去做这样那样的好事，但自己都没有好好善待自己，觉得自己苦一点无所谓，那是无法给他人带来真正的喜乐的。

对自己慈悲，首先做的是接纳自己，接纳自己的不足，也学会欣赏自己的优点。

即便看到自己的很多不足、做得不好的时候，也依然可以接纳和允许；我曾犯过错，也有很多的缺点，但仍完全地接纳。

做到这点很重要，因为只有自己不放弃自己，才不会放弃他人。

如果自己对自己的不足都不能忍受、有深深的自责、很痛苦的话，那么，自己会很容易将这种不满向外投射，对他人就会苛责和不满。

越无法接纳自己，也就越无法接纳他人！

所以，要学会接纳自己，学会对自己宽容，对自己慈悲。

只有尊重和觉察自己内心真实的感受，才能感知他人的感受；诚实面对自己的需求，才能感知他人真正的需求，由己及人。

同时，真正的接纳自己，会让自己由内而外生发出真正的力量的。因为你不再自我攻击，因为自我攻击会非常消耗自己的能量。

我们本来就只是凡人，何苦和自己过不去？

经常会听到一些人说：我要成为更好的自己。这句话，我是不太认同的，这句话隐藏的意思就是：我不好，我现在或曾经不好。

“人之初，性本善”，说的并不是人一出生就是善良的，而是人一出生，本来就是完整的、完善的。

我们只是在成长的过程中迷失了自己而已，而我相信我们自己是OK的，我们可以重新成为自己。

所以，我更愿意说：我想更好地成为自己！

慈悲，从自己开始！善待自己，接纳自己，更好地成为自己！

❤️我是正念疗愈师 鱼叔，致力于助力10万人活出值得活的人生！

我淋过雨，愿意为你撑把伞！