2022-12-30

我也检讨我自己，心里太急，太过着急，总是着急忙慌地做事，不成体统。比如我在阳台弄手机认证，发现要拿身份证才可以，头脑里就有了去拿身份证的场景，急急火火，火急火燎，小步快跑地去拿，这样让我很累，顿时就有一种不想去的情绪在阻碍我，这就是我不能长久做事的原因，因为有精神内耗。

我应该怎么办呢？

首先要有随喜心：太开心了，又有事情可以做了。（随喜心需要大愿力，大智慧，大勇气）

然后深呼吸，放松身体揉揉膝盖，颈肩，这是在告诉我身体，要开始干活了。缓慢，轻松的站起来。

其次闲庭信步地走过去，不要急急火火，不要火急火燎，不要拼命咬牙。深呼吸，吸气的时候知道你自己在吸气，呼气的时候知道你自己在呼气，这其实就是在观照你自己的身体，训练自己的微观体感。就是有种这样的想法：你们去争吧，我依然按照我的速度前进，不疾不徐，你们抢到了，我也不羡慕，不嫉妒，不恨。因为我知道我也在前进，我也在行动，并不是躺平摆烂，并不是停滞不前，并不是原地踏步，并不是无所作为，并不是混吃等死，并不是自甘堕落，并不是。。。。我是按照我身体现在状态给出了比较契合的速度，心态来做事，做视频。多做深呼吸，不要憋气，不要硬僵着，保持清静心，平常心才是最重要的。

再次慢慢走回来，保持平常心做事，因为你做不做事都在消耗时间，即使你不做事睡觉，做饭，时间也是流逝的，流逝的速度不是以你的意志为转移的。你做不做事，时间都会溜走。

最后按部就班的认证自己的身份证，不需要着急。因为你着不着急，时间都会溜走，你其实只想想着快点完成做事，好抓紧去玩去，你还是自己的玩心太重，总想大力出奇迹，用蛮力花较短的时间快速做事，缩短做事时间，就可以延长玩乐的时间。一次两次你侥幸成功，以后就会形成习惯。但总有一天会害了你。