焦虑不安

大荔心理咨询协会:郭家秀《焦点解决短期心理治疗》(SFBT)  坚持分享第9天  健身打卡第9天

    打开书简，今天写啥呢？脑子就像断了弦一样，一会就空白了，听课看书就像是个白痴一样，不到脑子进，也不想做笔记了，这是怎么了，是懒吗?还是给自己找借口，都不是，只是自己内心意愿也抵抗，不愿意吸收所以就空白。人们情绪真的是很影响人状态，唉！自己知道不好可是内心还是不安和焦虑。我是不是得了深度焦虑症，知道不好，想走出来又走不出来，好无奈，其实我写每天分享我也很焦虑，我不想把我一天真实的感觉写出来，不好的心情怕给别人带来不好的感觉，不真实写吗，又觉得难受，我发现我现在总爱在，写与不写，去与不去，好与不好，行还不行，总是在两者当中纠结和不安，取悦别人自己难受，自己高兴了又怕别人埋怨和不高兴。我真的快把自己折磨出神经病了，就像现在我正写着呢？写的是我真实的感受，可是我写了又不想分享出去让别人看，我不想让别人感觉我是一个焦虑的人，可是不分享出去吧！我今天写作的任务又没完成，奶奶的，我都没骂人，我怎么回事，怎么是这样的呀！以前我一直都是一个积极向上，开心乐观的人，口头禅是，天空飘来五个字，啥都不是事，怎么现在变得自己都不喜欢自己了。

今天看了一本书，【让女人幸福一生的智慧法则】中的一段话，翻出来，送给自己

也许你并不是国色天香的绝世美女，但是你一样可以美丽。可以像一颗钻石发出煽煽夺目的光华，只要你善于发掘自己闪光点。善于发挥自己的生存优势。

要在现代社会取得你想要的一切，与其等待彷徨，不如自己努力，社会只会给与那些不断努力的人机会。能够栽培你的人，【就是你自己】OK