如何成为一个精致女人（二）
2021-11-26 本文已影响0人
iyuR
前一篇已经说过了，从生活中点点滴滴改变自己，成为一个精致女人、那今天在从饮食方面说一下精致女人都是怎么做的
从自我习惯讲，每天清晨空腹喝水（我自己选的有淡盐水，蜂蜜醋水，每个人体质不同，量力而为，白开水也是可以的）大口喝冲洗肠胃
每天至少喝2000毫升以上的水
早餐必须吃，合理搭配
戒糖，糖是女人的天敌…
晚上十点以后绝不再进食
多吃粗粮，膳食纤维
常备口香糖，口腔喷雾
自律的女人最美，当你能够管住自己的嘴，那就是向着变美更进一步！
