第5天作业<21天美颜瘦身>

第5天作业<21天美颜瘦身>

第5天·21天OH卡美颜瘦身课

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？豆豆

2、他几岁了？ 一岁

3、他现在是什么状态？ 高兴

4、他有什么愿望吗？无

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？吃饱很满足

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？满足

8、这张牌和我有什么联系？和我家老二小时候一样，吃饱很开心的笑

【今日功课】我用瘦身呼吸疗愈…（一个自己认为需要瘦的身体部位）....腹部

昨晚直播听冥想，肚子很涨了，后面浑身无力，不想动了，睡的很舒服了

体重比昨天轻了0.6KG

第5天作业<21天美颜瘦身>

排泄

每天都是等豆豆吃完奶，才会喝水排便，感觉还好

早餐

健怡餐加两个小包子

中餐

牛排加两块西瓜，一个油桃

晚餐

鸭子，大白菜

排泄

早晨排泄一次，很通畅

身体感受

昨天晚上的冥想后，身体觉得很舒服，很放松，好好的睡了一觉。

天气

天气很晴朗，有点闷热

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