【警示】自己能做的事情还是自己完成吧

不舒服了就找医生，这已经是现代人习以为常的事情了。

但随着禁足的事情发生，特别是最近各种感冒发烧的人都拥进了医院，以至于医院人满为患，孩子打着吊针还在写作业的镜头曝光，人们突然觉得这条路好像不太对了。

医生的治疗无论用药还是用针也只是个引子，当身体不适缓解之后，需要长期维持或者缓慢去除病根才是更重要的事情。这就是一个人的免疫力，一个人的免疫力高了，他得病的概率就小了。

一位医生给出了相对最简便易行的保持健康、逐渐远离诸多不适的方式：练习八段锦。

和做任何事情一样，保持健康、逐渐远离疾病也需要坚持，有心的朋友可以提前留照片作对比，坚持1个月会感到身体有所变化，坚持3个月以上会发现确实全身的状态和精气神都潜移默化发生了变化，正所谓“欲速则不达，水滴才能石穿”。

就是听了这位医生的话，我开始坚持做八段锦，这个坚持是每天三次以上，从9月6号开始基本上坚持下来了，偶尔一天只做一次或者两次，大多数都是三次，偶尔也有四次的时候。

能把八段锦坚持下来，也是之前断断续续坚持了快三年的基础。有小伙伴也曾给我提示过，只做一遍是不行的，而那会儿心不在此，每天能坚持一遍就不错了，而如今事情越来越顺利，一天三遍甚至四遍八段锦坚持还是可以的。

医生说坚持一个月就有效果，其实我坚持到第10天的时候就察觉到身体特别的舒服，就有收获，也因此让我能够持续的坚持到今天。

再有6天我就坚持到三个月了，我想我还会自觉地坚持下去，虽然不敢说每天都在三遍以上，但每天都做每天争取做三遍，还是我的目标。

其实我们每个人都知道，医生只是维护我们身体健康的助手，真正维护自己健康的还是要靠自己，我们不能急功近利，操之过急，更不能懒惰成性还是要有滴水石穿的坚韧精神。