那些让你烦恼的攻击性||心灵深剖

你被对待的方式，就是你对待世界的方式。

从心理动力学来讲，人人都有攻击性。其实攻击在生活里实现的淋漓尽致:争吵、控制、发脾气等等。可能我们正承受着身边人对我们的攻击，也可能我们正在不受控制的攻击别人。

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攻击性背后的动力是什么？

1、通过攻击性感受自己的存在。

婴儿从出生开始就具备攻击性，通过攻击性完成主客体的认知，通过攻击性感受自己的存在。

如果孩子的攻击性没有被养育者很好的接纳，孩子长大后会出现各种各样的问题。要么会把攻击性压抑内化成对自己的攻击，要么就会慢慢变成一种补偿性的朝外的攻击。

我们生活里经常看到的老好人，你会经常感觉他缺少生命的激情、没有脾气、没有立场，是因为他们的活力被父母更为强大的攻击性压抑了。

生活里还有一些人，小的时候经历家暴，长大之后也不受控制的成了实施家暴的人，这是因为小的时候，父母的攻击性太强，自己的攻击性被压抑，长大后变成一种补偿性的朝外的攻击，而且这种攻击性不一般程度要大的多。

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2.通过攻击性证明是被爱的

邀请大家回想一下自己的亲密关系，你们的关系经常是吵吵闹闹、“打是亲，骂是爱”呢？还是如一潭死水，死气沉沉没有交流呢？

如果是第一种那么恭喜你，你的亲密关系还是比较健康的，你们两人有很深的连接和沟通，只是这种沟通和连接的方式比较激烈。可是如果你们的感情已经是一潭死水，那么你们的关系可能早已经渐行渐远了。

相信“打是亲，骂是爱”的伙伴们更多是用这种攻击性去证明，自己在关系里是安全的，是被爱的。而彼此之间的吵吵闹闹，反而可以为彼此带来激情。

3.通过攻击性建立连接

在心理学工作坊里，有过一位女士，她在亲密关系里是具有施虐倾向的。她总会控制不住打她的男友，如果她男友反抗，她会暴怒；如果她男友没有任何反应，她会更加暴怒。

随着导师进行专业的心理学手法进行探索发现，这位女士还是婴儿的时候经常一个人被放在家里，妈妈回到家之后还要忙碌自己的家务，根本无暇顾及孩子，这个小女孩一直是被忽视的，也就是我们常说的“没有被看见。”孩子内心是孤独的，没有和人连接的感觉。这个女士长大后就形成了不太健康的应对方式，她攻击别人背后的动力和渴望是与别人产生连接。

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攻击性的升华

攻击性不只有破坏性，攻击性是一种生命力旺盛的体现，如果可以很好的运用，攻击性可以发挥强大的创造力。

很多时候攻击性可以帮助我们，维护自己的空间和边界，维护我们的尊严。

攻击性的本质是一种生命的张力，比如做事业开疆拓土的霸气、学习争当学霸的进取心、运动挥洒汗水时的激情等等。

人人都有攻击性，我们可以学着更好的理解它，更好的运用它。

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作者:至朴心理胡珍珍，《珍珍话心理》专栏024期日更，至朴心理是一家专业的心理咨询平台。

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