2022-04-19/随写

一天之中，如果要问都会做哪些事情？起床、洗漱、出门上班、工作、吃饭、下班回家、睡前玩会手机......这或许是很多人每天的真实写照，但有六件事，如果做了对健康非常有利！

那就是早上慢起床、净“二便”；坚持吃一份营养早餐；每天午休小憩二十分钟；两餐之间喝杯养生茶；晚餐后，散散步；睡前刷刷牙、揉揉腹！

坚持做了对于身体健康十分有益！