愿你悲伤时，身旁有阳光（摘记）

心理学中也说：所有的情绪都是一种自我保护机制，让我们在面对意外、失去时，保护自身不受伤害。悲伤也如此，它包含着疗愈和安慰的力量。

我们也可以把经历的痛苦，看作勋章。在至暗时光中，依然有跨越它并获得力量的权利。

心理学家研究发现，一个人越是对抗内心的冲突，他就会越筋疲力尽。诚如，我们一味地抗拒悲伤，内心的需求得不到满足，就会陷入自我内耗中。

活着，从来不简单。每一天每一刻，我们都需要作出选择。

而所谓的成长，终究是自己的责任。我们要去直面，与过去握手言和，才会有脱胎换骨的转变，未来才能抵御更多的风雨。

正如佛家所言：“物随心转，境由心造。”只有转变心念，修炼内在，才是对自己最好的善待。

想要人生不留遗憾，那就好好珍惜当下，向阳生长，活出热烈与欢畅。