笔记整理 | 腰酸腰痛
2019-03-11 本文已影响0人
空气凤梨儿
腰酸腰痛
第一步
判断：是否外因引起突发腰痛，位置固定不移
分析：血瘀
解决办法：活血化瘀
穴位：阿是穴，水沟，委中，后溪，内关，外关，京骨
第二步
判断：是否腰痛伴沉重感，腰喜暖怕冷，在阴雨天加重，热天减轻，休息后不能减轻
分析：寒湿
解决办法：温阳散寒化湿
穴位：肾经，膀胱经
食物：辣椒板栗，核桃羊肉。中成药一般没有明显效果
第三步
判断：是否腰酸劳累后加重，休息后减轻
分析：肾虚
解决办法：补肾精
穴位：气海关元太溪
食物：海参枸杞子，黑豆，女贞子，缸豆
