52/1000 消除抱怨ABCC
2019-01-06 本文已影响35人
米力RIA
前面日更的时候,说到了消除抱怨的ABCC法则,在昨天的一次沟通中,我用到了和大家分享一下。
昨天,媳妇一直在为一个话题而纠结,在她的群里,一直沟通,却始终没有解决。
昨天晚上,在我父母家,她很想听听我对这个话题的看法,然而我觉有些烦气。内心一直在抱怨,有必要这么纠结这个话题吗?太矫情啦!
我突然察觉到,我这不就是在抱怨吗?
深吸一口气,问自己:你是不是在评判?你在评判什么?
我的看法是这个话题没有必要这么纠结,她有些上纲上线。我是站在自己的角度评论这件事情。
那么,真正发生了什么?从她的角度看的话,事情又是怎样呢?
她想和我,最亲的人探讨自己想不明白的事情,让自己的理解更加深入。而我是不是应该支持她一下呢?
接下来,我应该怎样做呢?
和媳妇深入探讨这个话题,而此时,最佳方案是使用苏格拉底式提问。
于是,我和媳妇开始了一场非常烧脑的苏式提问,一直谈到晚上12点半,却让我们对这个话题有了更加深入的理解。