伏天养生小知识系列（3）

三伏一定要防寒！

入伏后，在防暑的同时，也一定要注意防寒！

从伏天开始，人体的阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，肌肤腠理开泄，一旦着凉，寒邪很容易趁机入侵。很多人在夏季喜食冷饮，爱吹空调，而这些过度贪凉的行为都会让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。所以千万不要忽视夏天的寒邪，此时防寒比之防暑同等重要。