2020-11-05课程复盘：14天了解NLP沟通的秘诀-第三天

一、第三天沟通课主题：用心聆听语言背后的内容，突破你的限制性信念。

今天是学习沟通课程的第三天，我学到的是关于如何聆听的内容？

1、与人沟通时，学会聆听，并且是专注的聆听，聆听对方想表达的内心深层次信息；

2、聆听时的原则是不假装聆听，假装聆听会让自己不舒服，同时会让对方觉得你没诚意，如果对对方说的话题不感兴趣，我们可以从接收信息者转变成信息发送者；

3、不打断对方说的话，听对方把话说完；

4、专注的全心全意的聆听；

5、不评判你听到的内容，每个人的世界观人生观价值观不同，所以我们看到的世界也不同，所以保持对对方说话的内容一份尊重；

6、面对来咨询的人，我们不要急于抛出自己的观点，哪怕已经知道咨询者的问题出在哪也不要急于告诉她，而是当一面镜子，用以牙还牙的方式让她感受到她的问题在哪，然后说出她想听到的内容，这样对咨询者而言才会有触动。

十分感谢Annie老师的教导

二、练习：启动你的专注聆听，拉近心与心距离

当你在与别人互动时，启动你的专注聆听，先听后说，听一听对方的深层信息是什么。不要只是听表面信息，听到他这个信息后面的信息，你感受到他想带出什么信息，然后你再回应。

你看看这样的沟通和你之前的沟通模式有什么不同，然后请对方给你写反馈，他更喜欢哪一种模式？也可以请他告诉你哪一点是你做的非常好的，哪一点是你可以提升的。