12.7复盘

决定重新进行复盘，不再用应付的形式去复盘，好好复盘，不要求每天都去完成，但是每次完成复盘都是认真的

今天依然被恐惧感包围，恐惧是自己想象出来的，每次都会用她吓自己，每经历一次自我恐吓，都是一次受伤，老天背后是要给我什么礼物，恐惧背后其实自我责怪，责怪自己没有把事情做好，我还要这样下去吗？

做错事情，没有选择道歉，而是用开玩笑是掩盖自己的错误，这是非常不对的事情，我放不下自己面子

感恩日记

感恩电视台的所有工作人员，感恩电视的发明，感恩制造和销售的所有工作人员，感恩美丽的国家

欣赏日记

我爱与欣赏自己，录制视频的时候很温柔很真实很可爱