坚持

今天是坚持瑜伽打卡第4天。

第一天坚持了两个小时，结束后腿走路抖，手写字也抖。

第二天醒来，全身酸痛，那个滋味真不想再感受一次。继续坚持练习，相对减少了运动量。

第三天，起床后依然全身酸痛，但再做运动的时候相对比前两天明显好很多。

第四天，今天，感觉肌肉机能已经慢慢在激发，大汗淋漓之后已经明显可以感觉到舒适感。肌肉也没那么酸痛了。

明天继续坚持，养成习惯。

坚持过了最难过的时间段，后面一定可以越来越好。

长期坚持，才可以真正看到坚持的意义，做任何事情都一样。

加油。