Day22+11组187号恋解+《登天的感觉-我在哈佛大学做心理

今天开始阅读《登天的感觉-我在哈佛大学做心理咨询》，作者岳晓东。

【旧知】

心理咨询的初印象是帮助人们解决心理问题，有这方面疾病或者困扰的人需要找咨询师，心理医生倾诉。

【新知】

心理咨询就是要让自己感觉良好，犹如登天一样。

登天的感觉是什么？重新体验开心、满足、自信、轻松的感觉

心理咨询不求教训他人，而是启发；不是替人决策，而是帮人决策；是心灵沟通不是心理分析；是高尚的精神分析，不是见不得人的事情；确信人可以自我完善，而不是不能自我逾越；增强人的自立能力，而非增强他对人的依赖；不仅可以帮助他人成长，还可以帮助自己成长；使人更相信自我，而不是迷信他人；使人学会多听少言，而非少听多言。

【行动清单】

1、继续读下去，改变心理咨询和心理冶疗是一回事的成见。

2、一幅画，一个小环境的改变就能带给人不一样的心理感受，可以尝试一下。

这部分内容中我喜欢的金句：当一个人在饱受心灵创伤和精神折磨之后，他最需要的，就是找到一片心灵的净土。