核心习惯养成周复盘（2022.11.7-11.13）

小习惯，大改变 ，好习惯的累加能产生复利。我希望自己能够做到改变，变成我想成为的人。

本周正常运转4天，后三天生病状态，所以，整个计划都落实的不到位，特殊情况特殊对待吧，毕竟人生没有一帆风顺的事情。

一、听书/阅读

（1）听书：

本周利用碎片化时间听书三本，分别是：

1.《越过内心那座山》，【美】伊迪丝.伊娃.艾格儿

2.《清单革命》阿图·葛文德

3.《坚毅》，【美】卡洛琳.亚当斯.米勒。

4.《目标力》【美】威廉·戴蒙

5.《活法》【日】稻盛和夫

这五本书带给我的收获：

1.最糟糕的牢笼并不是奥斯维辛，而是我们自己建造的精神牢笼。真正给我们的生命带来持续性影响的东西，是我们自己内在的精神所建造的精神牢笼。

（2）阅读

完成《如何学习》思维导图。

二、专业课学习

本周总计学习7小时，第五章学习中。

三、健身运动：

本周健身操30分钟。

身体健康才能保证生活有序、有质量、有效率，即使再忙也要抽出时间锻炼。

精神富足，身体健康才是最根本的前提，其他均在此之外。